谁说瘦身就要吃得清淡无味? 苹果加牛奶这样吃,一星期减掉讨厌的小肚腩!

明明四肢都很瘦,为什么肚子偏偏就有一团肉? 每天安慰自己姐的六块肌太珍贵,所以上天才会赐我一块脂肪保护它。但是始终骗不了自己,想穿比基尼去玩的时候很悲哀呐! 小编发现有一个超简单的方法,靠控制饮食就可以减走肚腩肉哦!一星期就能见效,是不是棒棒哒? 很可惜的是,这并不适合每个人,适合人群为:轻微超重,且肠胃健康者。 实行方案: 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。 第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。) 如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。 关键提示: 喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。 美眉们学到了吗?让我们一起瘦下来!获得平坦腹部不是梦!

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打雷时洗澡会被雷劈,科学吗?

老一辈会说,打雷的时候千万别洗澡,听起来很荒谬,不过据说还真有这样的事情: 2008年5月,美国堪萨斯州一位15岁的少年在淋浴时被闪电击伤; 2007年11月,英国布兰佛德一位少女在洗头时被闪电击伤; 2006年10月,克罗地亚一位女士在刷牙时被闪电击伤; 其实,英国气象局 (Met Office) 也警告大家,打雷时,不要洗手! 根据英国气象局解释,金属物品等导体容易吸引闪电电流,而落在地面住宅附近的电击,可能使地底下的金属运输水管带电。加上我们家用的水并非100%天然,其中含有一些容易导电的杂质。 而一般家用的管道在一次电击后就可以带上大量电荷,因此当你在打雷时使用打开水龙头,很可能从管道中流出的水就会带电,导致触电,甚至丧命。 当然触电的机率没那么大,约为30万分之一。英国统计学专家大卫汉德 (David Hand) 在着作《不大可能法则》(The Improbability […]

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交通部长:闯黄灯并未列为AWAS扣分制度!但是还是要准备停!

开车的朋友们,当黄灯转向红灯时你会怎么做呢?准备停车?还是继续踩油呢? 根据星洲日报报道,交通部长陆兆福指出闯黄灯并未列为自动安全醒觉系统 (AWAS) 扣分制度下违规行为之一。他说,23项违规行为扣分制中,当中包括闯红灯或忽视红灯,以及没有遵守在路口停下的讯号灯。 他说,黄灯,即准备停车的讯号灯,并没有列入违规行为范围。 他就闯黄灯违规扣分一事,作出澄清,以免引起民众混淆。 AES 与 AWAS 自动执法系统 (AES) 将从9月1日起全面交由陆路交通局负责。若被 AES 拍到超速,除了将被罚款以外,还会被扣分。扣满指定分数,驾照或将被冻结! 一旦扣了首20分,驾驶者将接获警告;扣第二个20分,驾驶执照将被冻结6个月;第三次扣20分,驾驶执照可被冻结8个月至10个月,第四次扣20分,驾照执照被冻结10个月至12个月,至于第五次,驾驶执照将被吊销。 […]

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国家银行宣布: OPR 保持在3.25%, 车贷房贷利息维持不变!

马来西亚国家银行 (BNM) 宣布,维持隔夜政策利率 (OPR) 在3.25%. 文告指出,维持在3.25%水平,主要是因经济短期內有下跌的风险。 早前《路透社》调查显示,11位受访经济学家一致认为,国行將把OPR维持在3.25%,以静待美中两国贸易战的后续进展。 2018年1月份,国行曾把隔夜利率上调25个基点, 是自2014年7月以来首次升息。 隔夜政策利率 (OPR) 的改变将会对大家有什么影响呢? 如果国家银行调高隔夜政策利率,那么国内车贷 (Car loan […]

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重复使用塑料瓶子会中cancer?瓶子底部其实早就告诉你这个秘密!

你有发现吗?平时我们所喝的饮料瓶子底部都会有一个带箭头的三角型,而三角型里有数目字,但不是每一个瓶子都会有一样的数目,你知道是为什么吗? 瓶裡面含一种叫做PET的塑料材质,用一次是安全的,如果你因节俭或方便而重复使用,就有致癌危机。在阿联,有一位十二岁的女童,因为连续十六个月使用同一个矿泉水瓶(塑料瓶),而得了癌病。 其实,每个瓶的底部都有一个带箭头的三角型 , 三角型里面有一个数字,一般是1-7,数字不同,代表材料的实用范围,毒性差异。现在就为大家分析下面的图片: 看到这个标识,是不是觉得很恐怖呢,其实,只要注意以下几个问题就可以了: 1,数字3、6、7号,在饮用时要小心,千万不能重复利用和加热。 2,5号代表这个材质可以用微波炉加热,再购买饭盒的时候应该尤其注意这个数字。 3,2号数字代表是可以重复使用的,但是一般建议还是不要久用。 4,1号数字就是我们最常见的矿泉水瓶,耐热只有70℃,加热则易变形,有对人体有害的物质融出。所以千万不要用这种瓶子装水长时间饮用。

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陆兆福:良好驾驶者或在明年起,享有更低廉的保费!

交通部长陆兆福表示,目前交通部已开始和大马普通保险协会(PIAM)商討让良好驾驶者享有更低廉的保费,如果进展顺利,或将在明年就可以落实。 除此以外,交通部长指出落实安全意识系统(AWAS)不仅是为了惩罚违规者,而是要教育他们。 自动执法系统(AES)继续存在,将从9月1日起全面交由陆路交通局负责。若被AES拍到超速,除了将被罚款以外,还会被扣分。扣满指定分数,驾照或将被冻结! 一旦扣了首20分,驾驶者将接获警告;扣第二个20分,驾驶执照将被冻结6个月;第三次扣20分,驾驶执照可被冻结8个月至10个月,第四次扣20分,驾照执照被冻结10个月至12个月,至于第五次,驾驶执照将被吊销。 【扣分制度惩罚】 【扣分制度】

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McDonald’s 免费送出 Ayam Goreng!人人有份!别错过了!

McDonald’s 将在这个9月份推出最新促销活动!免费送出 McChicken 和 Ayam Goreng 哦! 只要在9月3日至28日期间的每个星期一至星期五(3pm-6pm)通过McDelivery 点餐,就能额外免费获得一块 McD Ayam Goreng 啦!实在是太棒了! 这个促销活动搞到人家都想天天吃麦当劳了啦~~ 只要在3pm-6pm 通过McDelivery; […]

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9月9日全国雇员享有一天有薪假期!老板不遵守?将被罚款最高RM10K!

9月9日为国家元首诞辰,全国僱员可在9月9日享有一天有薪假期!由于9月9日落在星期日,因此Johor、Kedah,、Kelantan 和 Terengganu 以外的州属将在9月10日(星期一)享有一天补假。 僱主若不遵守这项条例,或将被罚款!不遵守这项条例的僱主,將会受到对付,在1955年劳工法令第99A条文、沙巴劳工法第130M条文及砂州劳工法下,可面对不超过1万令吉的罚款。 符合1955年僱用法令第60D (1)(a)条文、沙巴劳工法第103(1)(a)条文及砂拉越劳工法第104(1)(a)条文: 如果元首诞辰落在僱员休息日,接下来的工作日就必须是有薪的补假。那些拥有每週超过一天休息日的僱员,最后一天的休息日才是所谓的『休息日』。

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不带Passport也能出国?iPhone将变成新一代的电子护照!

以后不用带护照也能出国?现代科技发达,苹果公司(Apple)最近正在申请一项专利,或将iPhone变成新一代的电子护照,让iPhone用户未来不带护照也能出国。 据悉,苹果新专利(No.20180225662)名称为「將文件导入安全元素」(Document importation into secure element),內容敘述iPhone的安全元件资料存储系统,以及射频识別(RFID)技术,可以使手机作为电子护照或其他形式的可验证识別。 我的 iphone 6 内存满了,可以换 iphone 8 吗?

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